Liên hệ tư vấn :0986908699admin@zenlife.vn
 

Sốc với bí quyết Yoga giúp bạn trẻ hơn 30 tuổi

Dana Delany, nữ diễn viên nổi tiếng với seri phim dài tập “Những bà nội trợ kiểu Mỹ” năm nay đã sang tuổi 62 nhưng vẻ ngoài của bà chỉ như mới chừng 30 tuổi. Vậy nữ diễn viên đã làm thế nào để gìn giữ được nhan sắc trẻ trung đến vậy?

Đó là câu hỏi mà mọi chị em luôn muốn tìm được câu trả lời. Cái ngưỡng tuổi 30 được coi là ngưỡng cửa “tử thần” dành cho dung nhan, chỉ cần qua cái tuổi này thôi, chị em đã cuống cuồng phát hoảng đi tìm đủ thể loại mỹ phẩm, phương pháp để níu giữ tuổi xuân. Vậy bí quyết để nữ minh tinh luôn giữ được sự tươi trẻ & hấp dẫn như gái 30 tuổi đó là gì?

Nữ diễn viên Dana Delany

 Trong talk show của “MC tội đồ” Steve Harvey, Dana Delany đã tiết lộ phương pháp để mình giữ “mãi tuổi 30” khiến nhiều người vô cùng bất ngờ.

Video: Kênh 14

Tôi không kết hôn, cũng chẳng có con. Tôi đi tập yoga mỗi ngày và uống rất nhiều rượu vang”,Dana Delany bật mí.

Ngoài 4 bí quyết tưởng đơn giản mà chẳng hề đơn giản trên, Dana Delany còn tiết lộ thêm nhiều cách thức dưỡng nhan sắc, chống lão hoá khác của mình.

Tôi luôn sống vui vẻ, vô ưu lo

– Giữ tinh thần thoải mái. Nữ diễn viên Dana Delany luôn sống vui vẻ và bà rất tự hào về lối sống vô ưu lo của mình. Bà gạt hôn nhân và trách nhiệm sinh nở sang một bên để không phải bận tâm bất cứ điều gì. Đó cũng là lý do khiến người phụ nữ này luôn trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi thực.

Bí quyết giữ thân hình thon gọn là không ăn đồ ăn chứa gluten

– Không ăn đồ chứa gluten. Dana tuyệt đối không dùng thực phẩm chứa gluten và bà cho biết hiệu quả của cách ăn này thấy rất rõ. Nó giúp bà có làn da trẻ trung, khỏe mạnh, không bị kích ứng, thân hình thon gọn. Bà cũng thay sữa bò bằng sữa dê. Danh sách những thực phẩm chứa gluten bạn có thể dễ dàng tìm kiếm trên sách báo và mạng Internet.

– Dana thường xuyên ăn cá, nhiều rau, đậu phụ, hạn chế thịt đỏ và ăn ít tinh bột.

Đặc biệt, Dana Delany luôn duy trì việc tập luyện Yoga trong hàng chục năm qua. Bà thường đều đặn tập Yoga 5 buổi mỗi tuần vào mọi lúc mọi nơi: Trước khi phải chụp ảnh, quay phim hay chạy bộ tập luyện trên máy bay,…

Tôi luôn tập Yoga mỗi ngày

Chúc các bạn thành công với bí quyết luôn tươi trẻ “mãi tuổi 30” như Dana Delany nhé!

Đọc thêm: Bài tập cho bụng phẳng, chân thon

14/01/2019

0 phản hồi cho "Sốc với bí quyết Yoga giúp bạn trẻ hơn 30 tuổi"

    Để lại bình luận

    Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Trung tâm Yoga trực tuyến số 1 Việt Nam