Làm thế nào để có thể tự luyện tập Yoga tại nhà một cách chính xác, an toàn và hiệu quả



Chào bạn, rất vui vì bạn đã có mặt ở đây



Tôi là Nguyễn Hiếu Yoga, chắc hẳn bạn cũng đã biết những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại, đang mong muốn có thể bắt đầu luyện tập Yoga nhưng:


  • Chưa biết bắt đầu từ đâu.
  • Không có điều kiện di chuyển để có thể đến trung tâm Yoga uy tín.
  • Cuộc sống bận rộn, không có thời gian luyện tập và chăm lo cho sức khỏe.
  • Lo lắng luyện tập sai khi không có người hướng dẫn một cách chi tiết.

101 Bài tập Yoga từ cơ bản đến nâng cao

Đăng ký thông tin của bạn tại đây

Trong bộ bài tập này, bạn sẽ được hướng dẫn:

  • Từng bước, từng tư thế một cách ngắn gọn, chi tiết và chính xác nhật,
  • Giúp bạn định hình được những tư thế Yoga chuẩn, và có thể thực hành theo một cách chuẩn xác nhất
  • Bắt đầu luyện tập được với Yoga, cho dù bạn chưa từng luyện tập Yoga bao giờ.
  • Luyện tập bất cứ đâu, tranh thủ và tiết kiệm thời gian.