Giới thiệu khóa học
Thiền có tác dụng làm xoa dịu, điều tiết nguồn khí trong cơ thể nhằm giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe.
Mục đích của thiền là duy trì nhất tâm tập trung, chỉ đạo ý thức thuần khiết từ bên trong mà không bị bất kỳ ngoại cảnh nào tác động trừ nhận thức của riêng mình.
Sự buồn phiền hay lo lắng thái quá, đau khổ quá lâu hoặc căng thẳng nếu không được giải trừ phiền nhiễu thì lâu dần sẽ nhiễm vào thân như loét dạ dày, rối loạn cơ thể hay những bệnh nan y.
Thiền sẽ giúp đối phó với những nguy cơ đó bằng phương pháp thư giãn bản thân và làm tâm thanh tịnh.
Bạn sẽ học được cách thức để tâm tự tại, an vui bằng Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời của đại sứ Yoga – Nguyễn Hiếu.
Lợi ích khóa học
- Giải tỏa căng thẳng, lo lắng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
- Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt với những người bệnh huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng
- Xua tan những ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan, có cái nhìn tích cực về cuộc sống
- Giữ trạng thái cân bằng trong cơ thể, giúp bạn làm chủ bản thân trong các tình huống
Đối tượng đào tạo
- Người có nhiều stress, áp lực trong công việc, cuộc sống
- Người mong muốn cải thiện chất lượng cuộc sống cả thể chất lẫn tinh thần
- Tất cả những ai yêu thích thiền, mong muốn tìm sự bình yên cho tâm hồn
Chương trình giảng dạy
Phần 1: Giới thiệu và hướng dẫn | |||
Bài 1: Thiền là gì | MIỄN PHÍ | 00:02:13 | |
Bài 2: Lợi ích từ thiền | MIỄN PHÍ | 00:02:39 | |
Bài 3: Giờ thiền hiệu quả | MIỄN PHÍ | 00:02:47 | |
![]() | 00:02:03 | ||
Phần 2: Quan sát hơi thở | |||
![]() | 00:14:26 | ||
![]() | 00:20:26 | ||
![]() | 00:33:01 | ||
Phần 3: Năng lượng cho sức khỏe | |||
Bài 8: Năng lượng cho sức khỏe phần 1 | MIỄN PHÍ | 00:10:24 | |
![]() | 00:15:20 | ||
![]() | 00:30:28 | ||
Phần 4: Kích hoạt khả năng tiềm ẩn | |||
Bài 11: Giới thiệu phần kích hoạt khả năng tiềm ẩn | MIỄN PHÍ | 00:01:59 | |
![]() | 00:28:55 | ||
Phần 5: Chữa bệnh và tăng năng lượng sống | |||
Bài 13: Giới thiệu phần chữa bệnh và tăng năng lượng sống | MIỄN PHÍ | 00:01:45 | |
![]() | 00:28:27 | ||
Phần 6: Năng lượng với thiên nhiên | |||
Bài 15: Giới thiệu thiền kết nối với thiên nhiên | MIỄN PHÍ | 00:01:31 | |
![]() | 00:28:45 | ||
Phần 7: Quản trị năng lượng | |||
Bài 17: Giới thiệu quản trị năng lượng | MIỄN PHÍ | 00:01:05 | |
![]() | 00:29:17 | ||
Phần 8: Tái tạo cuộc sống | |||
Bài 19: Giới thiệu phần tái tạo cuộc sống | MIỄN PHÍ | 00:01:17 | |
![]() | 00:29:00 | ||
Phần 9: Thư giãn tĩnh tâm | |||
Bài 21: Giới thiệu thư giãn tĩnh tâm | MIỄN PHÍ | 00:01:30 | |
![]() | 00:28:58 | ||
Phần 10: Tổng kết | |||
![]() | 00:02:58 |
1302 HỌC VIÊN THEO HỌC