Liên hệ tư vấn :0986908699admin@zenlife.vn
 

3 Dấu hiệu cảnh báo tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng

Mỗi loại dinh dưỡng trong cơ thể chịu trách nhiệm nuôi dưỡng một chức năng và nếu thiếu hụt bất cứ loại dinh dưỡng nào đều rất nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, hãy nhận biết những dấu hiệu khi cơ thể đang bị thiếu hụt dinh dưỡng để khắc phục kịp thời, bảo vệ sức khỏe.

1. Khả năng nhìn kém vào ban đêm khi thiếu Vitamin A

Vitamin A còn được biết đến như là retinol, yếu tố cần thiết giúp thúc đẩy khả năng nhìn và mắt toàn diện. Nó cũng duy trì làn da khỏe mạnh và các mô mềm trên cơ thể. Chính vì vậy, nếu khả năng nhìn vào ban đêm của bạn tốt hơn, cơ thể bạn đang thiếu Vitamin A.

2. Các vết nứt ở miệng, do thiếu sắt, kẽm , B12

Điều này xảy ra phổ biến ở những người ăn chay do không bổ sung đủ sắt, kẽm và B12.

3. Vết loét ở miệng hoặc ở lưỡi đổi màu do thiếu Vitamin B

Vitamin B rất cần thiết cho sức khỏe của miệng là lưỡi. Do vitamin B là loại tan trong nước nên cơ thể không thể lưu trữ được, vì vậy chúng ta cần bổ sung liên tục để duy trì sức khỏe.

27/04/2018

0 phản hồi cho "3 Dấu hiệu cảnh báo tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng"

    Để lại bình luận

    Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Trung tâm Yoga trực tuyến số 1 Việt Nam